El consumo habitual de avena se vincula con un mejor control de la glucosa sanguÃnea
Comer avena todos los dÃas transforma la salud cardiovascular de formas que la ciencia viene documentando con creciente precisión. En una revisión publicada por Verywell Health, la doctora en medicina Colleen Doherty señala que el consumo regular de este cereal puede reducir el colesterol LDL, favorecer el control del peso y mejorar la respuesta glucémica,