Qué alimentos conviene evitar en ayunas para cuidar la digestión, según expertos en nutrición
Algunos alimentos habituales en el desayuno pueden tener efectos indeseados en la salud digestiva y metabólica si se consumen con el estómago vacío, alertan organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y los Institutos Nacionales de la Salud (NIH). Lejos de ser inocuos, productos populares pueden provocar irritación gástrica, acidez y fluctuaciones