En medio de una demanda de información sobre alimentos para dormir mejor, expertos en nutrición y medicina del sueño advierten que, aunque ciertas comidas pueden contribuir a mejorar el descanso, solo resultan efectivas cuando forman parte de hábitos de sueño saludables, según TIME. Para favorecer un sueño reparador, especialistas recomiendan integrar frutos secos, kiwi, espinaca,
El interés por perder peso de forma saludable sigue en aumento entre quienes buscan alternativas nutritivas para mejorar su bienestar. El brócoli, considerado un alimento esencial en regÃmenes para la salud, aparece como un aliado en la dieta y destaca por su bajo aporte calórico, alto contenido de fibra, vitamina C y vitamina K, asÃ
La felicidad ocupa un lugar privilegiado en el imaginario contemporáneo. Se presenta como una meta inevitable, casi una obligación, que atraviesa discursos publicitarios, libros de autoayuda y conversaciones cotidianas. Sin embargo, en medio de esa búsqueda constante, muchas personas sienten que viven atrapadas en una rutina marcada por la preocupación, el cansancio y la sensación
El cáncer de ovario continúa siendo uno de los tumores ginecológicos más difÃciles de detectar a tiempo. Cada año se diagnostican más de 324.000 nuevos casos en el mundo y se registran más de 206.000 muertes, según datos del Global Cancer Observatory (GLOBOCAN), organismo de referencia de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Uno
Muchas enfermedades graves se desarrollan de manera silenciosa durante años. Una persona puede sentirse completamente sana, hacer actividad fÃsica, tener análisis normales y aun asà portar alteraciones genéticas capaces de aumentar significativamente el riesgo de ciertos trastornos cardÃacos, cánceres hereditarios u otras patologÃas complejas. Ahora, una investigación de Mayo Clinic volvió a poner el foco
(HealthDay News) — Un número creciente de adultos jóvenes está muriendo de cáncer de colon, pero el aumento no afecta a todos de la misma manera. Una nueva investigación, publicada el 16 de abril en JAMA Oncology, muestra que el aumento de muertes por cáncer de colon se produce principalmente entre adultos sin un tÃtulo
Seguir una dieta saludable basada en plantas en la mediana edad parece reducir el riesgo de padecer Alzheimer y otras formas de demencia, según informaron los investigadores el 8 de abril en la revista Neurology. La palabra clave es saludable: las personas del estudio que comÃan alimentos vegetales poco saludables como patatas fritas y zumos
El vÃnculo entre obesidad y cáncer ha adquirido relevancia en la investigación clÃnica internacional debido al aumento sostenido de casos de sobrepeso en la población mundial. Diversos estudios han profundizado en los mecanismos biológicos que relacionan el exceso de peso con el desarrollo de tumores en órganos vitales, aportando nuevas perspectivas sobre la prevención oncológica.
Un análisis de la organización Amaha revela que el sobreanálisis eleva la ansiedad, facilita el desarrollo de depresión y afecta tanto el bienestar emocional como el fÃsico, con consecuencias en la vida cotidiana y las relaciones personales. Pensar demasiado, una tendencia cada vez más frecuente, puede ser perjudicial para la salud emocional y el bienestar
La ciencia médica amplÃa su mirada sobre la vitamina D y redefine su papel en la salud pública. Un reciente estudio de la Universidad del Sur de Australia mostró que la deficiencia de vitamina D se asocia no solo con problemas óseos, sino también con un aumento de la inflamación crónica y el riesgo de
