Por qué el desayuno es clave para regular la glucosa, el peso y la salud cardiovascular, según expertos
El desayuno encabeza la lista de las comidas diarias que más influyen en el bienestar y el rendimiento de una persona. Esta primera ingesta del día aporta la energía y los nutrientes necesarios para iniciar las actividades cotidianas y regular el metabolismo. La elección de alimentos y la calidad del desayuno impactan tanto en la