Calcio o magnesio, el dilema de la salud ósea: médicos explican qué mineral es más importante
Muchas personas buscan estrategias para mantener huesos fuertes y prevenir enfermedades como la osteoporosis. El debate sobre si el calcio o el magnesio resulta más relevante para la salud ósea crece entre quienes desean envejecer con calidad de vida. Ambos son minerales fundamentales para el esqueleto humano, pero cumplen funciones distintas en la formación, densidad