Cómo estimular el nervio vago para reducir el estrés y mejorar la salud
Uno de los nervios más extensos del organismo, el nervio vago, recorre desde la base del cerebro hasta el intestino y participa en funciones tan distintas como el ritmo cardíaco, la respiración y la digestión. Lo que lo distingue de otros es que cualquier persona puede ejercitarlo por cuenta propia. Integra el sistema nervioso parasimpático,