Cuánto café tomar, a qué hora y qué errores evitar para impulsar el rendimiento mental
La cafeÃna y la concentración sà mantienen una relación útil para el trabajo, el estudio y otras tareas de atención sostenida, pero el beneficio depende de la forma de consumo. Según GQ, puede aportar más energÃa y mejorar el rendimiento mental, aunque no reemplaza el descanso ni compensa malos hábitos. La cafeÃna puede ayudar a