Cuánto sodio necesita el cuerpo por día y cuál es el límite recomendado
El sodio es un mineral presente en casi todos los alimentos que forman parte de la dieta cotidiana. Su función en el organismo es indispensable: regula el equilibrio de líquidos, sostiene la transmisión nerviosa y permite la contracción muscular. Sin embargo, la distancia entre la cantidad que el cuerpo necesita para funcionar y la que