Qué frutas comer y cuáles evitar antes de dormir, según un cardiólogo
El consumo de fruta en horario nocturno ha sido un tema de discusión tanto entre expertos como en el público general. Diversas creencias populares advierten sobre los supuestos riesgos de comer fruta antes de acostarse, desde el temor a ganar peso hasta la posibilidad de alterar la calidad del sueño. El cardiólogo Aurelio Rojas, especialista
