Cuánto café tomar, a qué hora y qué errores evitar para impulsar el rendimiento mental
La cafeína y la concentración sí mantienen una relación útil para el trabajo, el estudio y otras tareas de atención sostenida, pero el beneficio depende de la forma de consumo. Según GQ, puede aportar más energía y mejorar el rendimiento mental, aunque no reemplaza el descanso ni compensa malos hábitos. La cafeína puede ayudar a